Προγράμματα Άσκησης
Οι κακές καθημερινές κινητικές συνήθειες η απουσία άσκησης ή ακόμη και η κακή εφαρμογή της είναι σημαντικοί παράγοντες δημιουργίας πολλών μυοσκελετικών προβλημάτων που αντιμετωπίζει μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Τα συμπτώματα που προκύπτουν από αυτά (πόνος, δυσκαμψία, υπερκινητικότητα) φέρνουν δυσκολίες στην καθημερινή μας λειτουργία και μας οδηγούν στους ειδικούς υγείας προκειμένου να απαλλαγούμε από αυτά.
Μετά την ανακούφιση των συμπτωμάτων τόσο οι ειδικοί όσο και οι ασθενείς έρχονται αντιμέτωποι με τα εξής ερωτήματα:
1. Πως και πόσο θα διατηρηθεί η ανακούφιση των συμπτωμάτων που επήλθε από την θεραπεία?
2. Πως θα βελτιώσω τη στάση μου και θα διορθώσω τις κακές μου καθημερινές συνήθειες?
3. Ποια άσκηση θα με ωφελήσει για να μην επανέλθω στην παλιά μου κατάσταση;
Το Κέντρο Φυσικοθεραπείας μετά την ανακούφιση των συμπτωμάτων με τις μεθόδους που αναφέρονται στην ιστοσελίδα μας απαντά στα ερωτήματα σας με ειδικά προγράμματα θεραπευτικών ασκήσεων.
Ο χώρος μας εξοπλισμένος με σύγχρονα μηχανήματα αποκατάστασης, όπως το STOTT PILATES REFORMER, PULLEY TOWER , και εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές που εφαρμόζουν την μέθοδο CLINICAL PILATES, GYROKINESIS, GYROTONIC, την τεχνική ALEXANDER και το πρόγραμμα Σταθεροποίησης της Σπονδυλικής Στήλης προάγει την:
1. Δύναμη
2. Αντοχή
3. Ευλυγισία
4. Ισορροπία και συνέργια
5. Σταθερό και δυνατό κορμό
6. Πρόληψη από τραυματισμούς
7. Ανακούφιση από πόνους θέσης και στάσης
8. Καλύτερη στάση
Τα προγράμματα αυτά απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες παρέχουν ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση τόσο σε υγιή όσο και σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ:
Πρόγραμμα Clinical Pilates >>
Gyrokinesis – Gyrotonic >>
Πρόγραμμα σταθεροποίησης Οσφυο – Πυελικής περιοχής >>
Μέθοδος ALEXANDER (για τη σωστή στάση του σώματος) >>
