Clinical Pilates
Εισαγωγή Το Clinical Pilates ξεκίνησε από φυσικοθεραπευτές στην Αυστραλία, οι οποίοι ανέπτυξαν και προώθησαν την αρχική μέθοδο Pilates συνδυάζοντάς την με τις πλέον πρόσφατες τεχνικές φυσικοθεραπείας ώστε να προσφέρει ένα έγκυρο σύστημα αξιολόγησης και πρόγραμμα ασκήσεων για την αποκατάσταση των βλαβών, την πρόληψη των τραυματισμών και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Είναι μια δυναμική μέθοδος άσκησης με στόχο τον κινητικό […]
Read MoreΟσφυϊκός πόνος, κοινώς «ο πόνος της μέσης»
Ο οσφυϊκός πόνος, κοινώς ‘ο πόνος της μέσης’, είναι ένα συχνό φαινόμενο που αφορά τον καθένα μας μετά την ενηλικίωσή του. Σε πολλούς ανθρώπους η εμφάνισή του προκαλεί δυσκολίες και περιορισμούς στις καθημερινές δραστηριότητές τους. Στη διάρκεια της επαγγελματικής μου δραστηριότητας αντιμετωπίζω συχνά τις ερωτήσεις α) γιατί πονάει η μέση μου; β) πώς συνέβη; γ)τι πρέπει να κάνω; […]
Read More
